מהו אימון זוגי?
זוגיות בריאה ומעצימה היא ללא כל ספק התשתית הראשונה במעלה לאושר האישי שלנו, ומשליכה על כל תחומי החיים האחרים– ובהם קריירה ומשפחה. אם אתם הורים לילדים – לאיכות הזוגיות שלכם השלכות מידיות על אושרם ורווחתם של ילדיכם.
“אימון זוגי” הוא תחום חדשני ומרתק, הצומח לו בשנים האחרונות בקצב מהיר, לצד ה”יעוץ זוגי” וה”טיפול זוגי” הוותיקים
אימון זוגי, משלב בין התפישה והכלים רבי העצמה של תחום האימון (coaching)- עם גישות, כלים וידע מעולם הטיפול הזוגי והייעוץ הזוגי. כמו כן הוא משלב גישות וטכניקות נוספות (מתחום התקשורת, הגישור, הדמיון המודרך ועוד).
אימון זוגי מאופיין בגישה מעשית המכוונת לתוצאות ולרשותו מגוון כלים ומתודות מעולם הייעוץ הזוגי. לכן האימון עשוי להיות מסע מרתק, מרגש ומפתיע של גילוי עצמי ושל חיזוק המודעות ההדדית בקשר הזוגי. במהלכו פוגשים בני הזוג מחדש את המשאבים והכוחות הפנימיים שלהם, המאפשרים להם להשיג במהירות רבה שיפור במערכת הזוגית ובתקשורת הזוגית, ומאפשר “להסיר מהדרך” את המכשולים ואת מוקדי החיכוך ביניהם.
בני הזוג מגלים מחדש במהלך האימון הזוגי את האהבה והאינטימיות שהחלו להישחק בשגרת החיים הלוחצת ואשר התעמעמו בשל ריבוי של חיכוכים ועימותים ביניהם.
חשיבה מקובעת המונעת את השינוי
כאשר אנחנו זקוקים לסיוע או הכוונה בנושא הזוגיות, אם כבודד/ת המחפש את “החצי השני” כשותף/ה לחיים ואם כזוג הנקלע לקשיים בזוגיות, עומדות בפנינו מספר אפשרויות: להמשיך ולהתמודד לבד עם הקושי ולעתים לקבל את המצב הקיים כמצב שאינו ניתן לשינוי – או לחילופין לפנות לעזרה מקצועית. אני פוגש הרבה נשים וגברים שאיבדו תקווה מהגעה לזוגיות מאושרת ומסתגלים למציאות הזו, תוך כדי מתן הסברים ו”תירוצים” מסוגים שונים לעצמם.
המשותף להסברים אלה הוא הרעיון שלא ניתן להגיע לזוגיות מוצלחת. בכולם אנו מורידים מעצמנו את האחריות לשינוי המצב ועלולים לאבד תקווה לשינוי. בפועל, במרבית המקרים – הבעיה שמונעת את השינוי היא התפישה המקובעת/ הפסימית ולא המציאות עצמה: בהעדר תקווה ובהעדר אחריות לשינוי – הסיכוי למימושו הוא אפסי !!!
אימון זוגי – מחזיר את האמון ואת הכוחות הפנימיים למימוש השינוי :שיטת העבודה באימון בנויה על ההנחה שכל אדם שואף בתוכו לממש את עצמו ואת אושרו בחיים וכן שהאדם אוצר בתוכו מכלול של יכולת כישורים ואנרגיות העשויות לאפשר לו לממש את שאיפותיו. הבעיה הרווחת היא שאנו במהלך הזמן עשויים לאבד את הביטחון ביכולותינו ולכן לא תמיד מעזים להודות בשאיפתנו האמתיות לאושר. אלו מבינינו שמודעים לשאיפתם – לעיתים מטילים ספק ביכולתם לממשה. בשלב מסוים אנחנו עשויים אף “להסביר” לעצמנו שאנחנו כלל לא ראויים לאושר מסיבות כאלה ואחרות.
תהליך השחיקה של הקשר הזוגי
לאחר תקופה מתמשכת של חוסר הצלחה לנהל תקשורת זוגית סבירה, אנו נוטים לנטוש את “מוד” שיתוף הפעולה” בזוגיות ולהמירו מבלי משים ב-“מוד” התחרות, ההתכתשות ואף -המלחמה. בהדרגה מתחילים שני בני הזוג לייחס זה לזה את האשמה על בעיותיהם, תסכוליהם ועל כישלון הקשר הזוגי.
במקביל, מתוך כעס ויאוש מתחילים בני הזוג להצמיד זה לזה “תוויות” שליליות – המשקפות בעיקר את הייאוש שלהם מהסיכוי לשינוי.
מלכודת היאוש: המצב המתואר הוא מלכודת יאוש האופפת את הפרט או את הזוג ומעודד אותם לוותר על האושר האמתי או לכלוא אותו בפנטזיות שנראות חסרות סיכוי להתממש. התוצאה עשויה להיות מאבקים בלתי פוסקים ומתישים, לחילופין – נתק וריחוק עד כדי מצב קיצוני המכונה על ידי “גירושים פסיכולוגיים” – שני בני זוג החיים כזוג, אך למעשה מנותקים זה מזה רגשית.
זוגות רבים ביאושם משיפור, ולאחר ניסיונות כושלים לטיפול זוגי בשיטות שונות אף פונים לאופציית הגירושים בפועל. אופציה שמחיריה הם לרוב מרחיקי לכת מבחינה אישית , משפחתית וכלכלית.
אל תרתעו מלקיחת האחריות לשינוי !
אם הדברים שלעיל מצלצלים לכם מוכרים מהמערכת הזוגית שלכם – חשוב שתקחו בנחרצות את האחריות לעתיד הזוגיות והמשפחה ותפעלו ללא דיחוי האחריות לתיקון המצב. אימון זוגי איכותי ע”י יועץ זוגי המתאים לכם יסייע לכם בכלים מקצועיים ובתוך פרק זמן קצר להחזיר את האושר והסיפוק לזוגיות שלכם.
אל תרתעו מספקות ומהתנגדות בן/בת הזוג – ואל תרתעו גם אם ייעוץ קודם נכשל. מאמן זוגי מתאים יסייע לכם לייצר את השינוי המיוחל וגם יסייע לכם לשכנע את בן/ בת הזוג המתנגדים שהמהלך הוא נכון והכרחי.
למי מיועד אימון זוגי?
אימון זוגי מיועד ליחידים או לזוגות בנקודות צומת שונות לאורך החיים:
- אימון ליחידים כהכנה לזוגיות (ראה פירוט)
- אימון זוגי לזוג צעיר לקראת או אחרי חתונה (ראה פירוט)
- אימון לזוגות לחיזוק הקשר הזוגי (ראה פירוט)
- אימון לזוגות בקושי או במשבר (ראה פירוט)
- אימון זוגי ליחידים בתוך זוגיות – ליצירת שינוי בזוגיות – ללא השתתפות בן/בת זוג.
- אימון זוגי לזוגות בפרק ב’
הייחודיות של תהליך אימון זוגי
אימון זוגי, בשונה מטיפול זוגי קליני, אינו נכנס לרבדים פסיכולוגיים עמוקים, היות והנחת היסוד היא כי אין הכרח “לנבור” בעבר הרחוק של כל אחד מבני הזוג על מנת לשפר את הדינמיקה הזוגית בהווה במקום מיקוד בעבר – אימון זוגי – בהווייתו מתמקד בהווה ובעתיד כדי ליצור שינוי מהיר וממשי.
בתהליך האימון הזוגי יש מרכיבים חשובים של הכרת הרקע, ההיסטוריה האישית והזוגית של כל אחד מבני הזוג – – היכרות המסייעת להבין מנגנונים ודפוסים שהתקבעו ומשפיעים על ההתנהלות בזוגיות בהווה – וזאת על מנת להביא את בני הזוג למודעות הנדרשת כדי ליצור שינוי בדפוסים ובהרגלים המזיקים ולהחליפם בתובנות ובהרגלים חדשים אשר יתרמו לחיזוק השותפות והקשר הזוגי בעתיד.
במקרים בהם נדרש טיפול מקצועי מסוג אחר – מופנים בני הזוג לאנשי מקצוע מתאימים.
תוצאות מהירות – גישת האימון הזוגי המשולבת מוכיחה עצמה כיעילה ביותר ומובילה לתוצאות מהירות “בשטח”. ברוב המקרים ניתן לראות את תחילת השינוי בקשר הזוגי ובאיכות התקשורת הזוגית כבר לאחר הפגישה הראשונה והשנייה.
לאחר שתיים עד ארבע פגישות מגיעים בני הזוג לתובנות חדשות ואף מפתיעות על המתרחש בזוגיות שלהם. הם לומדים להשתמש בכלים תקשורתיים, המאפשרים להם להתמודד עם לחץ, עומס ועימות בחכמה וביעילות. זוגות אלה מדווחים על שינוי דרמטי באיכות התקשורת הזוגית, באווירה בקשר ועל שינוי לטובה במצב הרוח וברמת האופטימיות שלהם לגבי העתיד.
עם התקדמות תהליך האימון חווים בני הזוג יותר זמן איכות זוגי, העמקת החברות, השיתוף והתמיכה הרגשיים ביניהם, ובדרך כלל ניכר שיפור מיידי בקשר האינטימי ביניהם. הם מסוגלים לשוחח ביניהם ולקבל החלטות משותפות וחשובות על העתיד.
אימון / יעוץ זוגי ממוקד תוצאות
בסדרה בת 10 מפגשים תחזירו את הרוגע והאופטימיות לחייכם ! במודל אימון ייחודי, פשוט ומרתק תלמדו לנהל תקשורת זוגית אמתית ומעמיקה, שתאפשר לכם להתמודד עם האתגרים, ההחלטות והמתחים שבחייכם. תעמיקו את המודעות ותקחו שליטה על חייכם. את השינוי תחושו כבר בימים שלאחר הפגישה הראשונה !
פיתחתי שיטת אימון /יעוץ זוגי ייחודית, המביאה לתוצאות מהירות ואשר תקנה לכם כלים המותאמים לכם. כלים, אשר ילוו אתכם מכאן ואילך. זוגות רבים שינו את חייהם מן הקצה אל הקצה. (ראו פרק סיפורי אימון)
אם הזוגיות והמשפחה חשובים לכם, אם אתם זוכרים בגעגוע ימים יפים מתחילת הקשר ואתם רוצים להחזיר את האהבה והחברות שאבדו לכם, דעו כי הדבר בהישג ידכם ! נדרשים מכם מחויבות לתהליך ומאמץ בתהליך השינוי – אבל המאמץ משתלם ומהר
