ייעוץ זוגי ליציאה ממשבר
למי מיועד ייעוץ זוגי?
ייעוץ זוגי מיועד לזוגות שהגיעו לכדי משבר בזוגיות, ולזוגות המתקשים לקיים ביניהם תקשורת זוגית אפקטיבית. זוגות הזקוקים לסיוע ולכלים המתאימים לחילוץ מהמשבר בזוגיות ולהחזרת הקשר הזוגי לחוף מבטחים.
מחלוקות ריבים ופערים בזוגיות הם שכיחים ונורמליים. הם מתרחשים ברוב המערכות הזוגיות כתוצאה מפערים בין רצונות, צרכים, ערכים וסגנונות ביטוי של שני בני זוג, שיצרו ביניהם שותפות.
ועם זאת, משבר בזוגיות שאינו מגיע לפתרון, ריבים תכופים או קושי מתמשך בתקשורת זוגית – מעידים על קושי עמוק יותר המצריך סיוע מקצועי, וללא סיוע כזה – הפערים עשויים להעמיק ולהחריף, לגרום לשחיקה נפשית ולהגיע עד כדי פרידה.
סיבות אפשריות לקושי או למשבר בזוגיות:
משבר בזוגיות המצריך ייעוץ זוגי יכול לנבוע ממגוון סיבות. להלן מספר דוגמאות שכיחות:
- תדירות גבוהה של ריבים ועימותים.
- אבדן/ שחיקה של הקשר הרגשי והקרבה ביניכם.
- קושי בתקשורת הזוגית – קושי לדבר בפתיחות, להקשיב ולהבין זה את זה.
- תחושת חוסר הוגנות או חוסר שוויון בנטל הבית והמשפחה.
- תחושת בדידות בתוך הקשר, והעדר הבנה ותמיכה מבן/בת הזוג.
- תחושת שחיקה נפשית, ותסכול, בקשר עם בן/בת הזוג.
- ריחוק והימנעות מקשר ומקרבה של בן/בת הזוג.
- פגיעה באמון על רקע חוסר שקיפות או הסתרה.
- משבר אמון על רקע בגידה או ניהול מערכת יחסים מחוץ לקשר.
- מחלוקות בקשר לטיפול בילדים וחינוכם.
- חיכוכים על רקע קשרים מתוחים עם ההורים או המשפחה המורחבת.
- פערים גדולים בסגנון חיים, תחומי עניין, חברים והעדפות בילוי.
- אבדן ההערכה והכבוד בין בני הזוג.
- פגיעה רגשית, השפלה או אלימות.
- תחושת תלות או ניצול במערכת היחסים הזוגית.
- מחשבות על פרידה או איומים בפרידה.
- בזוגיות פרק ב’ – מתחים בין בן/בת הזוג לבין הילדים בנפרד.
סיכויי ההצלחה בייעוץ זוגי
למרות “התחושות הקשות ולעתים הייאוש ואבדן האמון, המלווים בדרך כלל מצב של משבר בזוגיות, סיכויי ההצלחה בייעוץ זוגי הם גבוהים. זאת אם שני בני הזוג מעוניינים לשמור על הקשר, ואם בעומק לבם נותרה אכפתיות ומחויבות לבן/ בת הזוג או לילדים.
ההסבר לכך נעוץ ביכולת המקצועית של היועץ הזוגי ליצור בין בני הזוג תקשורת זוגית עמוקה המאפשרת להתמקד בבעיות עצמן באופן ענייני, ו”לנפות” את הכעסים, העלבונות ואי ההבנות שנערמו מסביבן לאורך הזמן.
כיצד מתנהל הייעוץ הזוגי?
תהליך ייעוץ זוגי כולל סדרת מפגשים, רובם משותפים וחלקם אישיים עם כל אחד מבני הזוג . כבר לאחר המפגשים הראשונים ניתן להגיע לתוצאות הניכרות במערכת הזוגית והמשפחתית.
תחושו שדברים מתחילים להשתנות באווירה, באנרגיה הזוגית, בתקשורת ובאופטימיות שלכם. תהליך הייעוץ הזוגי, או “אימון זוגי” משלב גישות וכלים ממספר תחומים, אשר יותאמו במיוחד עבורכם.
הייעוץ הזוגי מכוון להשגת תוצאות משמעותיות בפרק זמן קצר יחסית, ולהחזרת האמון בזוגיות שלכם ובבן/בת הזוג.
בתהליך הייעוץ הזוגי, נבנה כבסיס ראשון לתיקון הבעיה, כללים ברורים לתקשורת זוגית מעמיקה מכבדת ואפקטיבית. לאחר מכן נזהה את הפערים בערכים ובציפיות – ועליהם נעשית עבודה משותפת עד לגיבוש הסכמות ונורמות חדשות בזוגיות.
אם בן/בת הזוג מתנגדים לייעוץ זוגי
אל דאגה – גם למצב זה יש מגוון פתרונות – צרו קשר ואדריך אתכם. ההתנגדות לייעוץ שכיחה מאוד ונובעת או מחוסר מודעות למשמעות המצב הזוגי או מחששות הקשורים בתהליך הייעוץ.
כך או כך – ברוב המקרים ניתן לטפל ולהביא את בן הזוג להסיר את התנגדותו ולקחת חלק בתהליך הייעוץ.
במקרים הבודדים שבן/בת הזוג יעמדו בהתנגדותם לייעוץ זוגי – ניתן להתחיל תהליך ייעוץ זוגי בהשתתפות אחד מבני הזוג. גם בדרך זו ניתן להביא לשינוי ולשיפור משמעותי בקשר.
תקשורת זוגית מעמיקה
בשלב הראשון של תהליך הייעוץ הזוגי לומדים בני הזוג לנהל ביניהם תקשורת זוגית מעמיקה ולשתף זה את זה בתחושותיהם ובציפיותיהם. זאת בלי לגלוש לתקשורת שלילית, ובלי לגלוש להאשמות ולמאבקים.
עבור זוגות רבים החוויה הזו של תקשורת זוגית מעמיקה – מפתיעה ומרגשת מאוד, לאחר זמן רב שלא הצליחו לקיים ביניהם שיחה כנה ואמיתית.
הגדרה מחדש של חלוקת עומס וחלוקת תפקידים בבית
לעיתים קרובות עומס ניהול הבית והמשפחה וחלוקת המטלות בבית מהווים מקור לחיכוכים ולמריבות.
במהלך האימון ננהל דיון פתוח על הנושא ונגדיר מחדש את תחומי האחריות של כל אחד מבני הזוג – בבית במשפחה ובטיפול בילדים, באופן מאוזן הוגן ומוסכם. כך יושגו שיתוף פעולה ושלווה בבית.
החזרת הרומנטיקה, הרגשות והאינטימיות לקשר הזוגי
בתהליך הייעוץ הזוגי, במקביל לפתרון הבעיות המשמעותיות בקשר – מוכנסים בהדרגה “חלונות” זמן איכות זוגי, המאפשרים קירבה, שיתוף ואינטימיות. לאחר “הסרת הסלעים” מעוררי החיכוך מהמערכת הזוגית מתפנה מרחב רגשי בזוגיות.
מרחב המאפשר להחזיר לקשר את רגשות האהבה ששררו בתחילת הקשר, בתקופת ההיכרות והחיזור – ואין חוויה מרגשת מכך
יש לכם סיכוי טוב להצליח !
גם אם אתם חשים עתה שחוקים, כעוסים וספקנים וגם אם ניסיונות קודמים לפתור את הבעיות ביניכם לא הועילו. אם הקשר חשוב לכם ואם אתם מוכנים “לעבוד” על הקשר – יש לנו סיכוי טוב להצליח!
אין בכוונתי לוותר לכם ולאפשר לכם לוותר בקלות, ובייחוד אם אתם הורים לילדים. אנחנו נפעיל את כל הידע, הניסיון, הנחישות והיצירתיות – כדי לסלול עבורכם דרך חדשה לזוגיות טובה ויציבה.
